Sophie Delavoët, mariée et maman de 2 adolescents de 16 et 19 ans.
Je suis sophrologue certifiée au niveau 5 de qualification reconnu par l’état, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS).
L’IFS est la 1ère école de sophrologie de France à obtenir la certification officielle et obligatoire au 01/01/2022, cette formation est inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles (RNCP) et validée par France Compétence..
Depuis 2003 je pratique le yoga, la méditation de pleine conscience de pleine présence, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong.
Patiente et instinctive je suis douée pour le relationnel et l'écoute de l'autre. Mon parcours personnel et professionnel m’a permis de développer la gestion de soi, la gestion du stress, accepter le lâcher-prise, fédérer un groupe, parler au public, chanter sur scène...
Mon propre accompagnement en sophrologie m’a permis de prendre conscience de l’importance du libre-arbitre : « La sophrologie permet de se prendre en charge par soi-même », vous êtes actif dans la réalisation de votre objectif, actif dans le changement que vous souhaitez voir en vous pour vous-même. Les résultats se ressentent déjà à la fin de la première séance.
Vous venez à la 1ère séance avec un motif de visite, vous souhaitez vous prendre en charge pour :
En 1ère séance nous fixons ensemble votre objectif qui sera atteint grâce aux outils exercices de la sophrologie et à vos entraînements durant l’accompagnement. Votre entrainement entrera dans vos habitudes de vie pour entretenir votre bien-être au quotidien. Lors de chaque séance je vous transmets les outils exercices ciblés permettant de faire vos prises de conscience. Chez vous, entre chaque séances et grâce aux outils exercices de la sophrologie et grâce à votre entraînement vous avancez vers un mieux-être, dans votre développement personnel et vers l’atteinte de votre objectif.
Vous atteindrez la détente corporelle, émotionnelle et le calme mental grâce à la sophrologie : Les outils que je propose sont à réutiliser chez vous en entraînement. Ce sont des exercices physiques simples (détente musculaire et respiration contrôlée) et des visualisations mentales imagées que je vous propose d’enregistrer à chaque séance avec votre téléphone (application enregistreur ou dictaphone). Vous repartez donc avec de quoi conforter vos entrainements.
Là est l’essentiel de cette formidable méthode qu’est la sophrologie.
Aux travers de ses outils la sophrologie permet vos prises de consciences. Elles sont le moteur de votre mieux-être, de votre développement personnel, du développement de vos capacités et de votre potentiel.
